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いい香り! すてき女子のアロマライフ 4

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精油(エッセンシャルオイル)のプルフィール

レモン

レモンはオレンジと並んで、香りとしてポピュラーなものです。

レモンの皮から圧搾して取ります。

フレッシュな香りは、気分転換や気持ちの切り替えを通じて、心に明確さと理解力、集中力を与えてくれ、精神疲労からくる頭痛や身体の不調を癒してくれます。

また消毒殺菌効果に優れているので、吸入したり部屋に香りを漂わせることで、室内の空気清浄や感染症の予防に用いられています。


光毒性があるので、使用後に肌を強い紫外線にさらさないようにしましょう。


風邪気味のときやのどが痛いときに



ローズマリー

ローズマリーは心身の感覚を目覚めさせ、刺激作用や頭脳明晰化作用があり、精神的な過労や無気力、記憶力減退の改善に役立ちます。

血液の循環を促し、発汗作用、利尿作用があるので老廃物を除去します。

筋肉痛、痛風、リウマチ痛などを緩和するといわれており、若返りで有名なハンガリアンウォーターの主成分として用いられました。

またスキンケア用としても有益で収れん作用があり、肌をひきしめ、脂性肌に効果があります。


元気を出したいときに

血行を良くしたいときに



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