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いい香り! すてき女子のアロマライフ 3

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精油(エッセンシャルオイル)のプロフィール

ペパーミント

ミント(ハッカ)の仲間はすっきりとした香りで古くから親しまれています。

なかでも、もっともポピュラーといえるのがペパーミントで、清涼感のある香りです。

胃腸系の不調にも効果があります。

この香りは精神疲労や眠気をぬぐい去ってくれます。

吐き気、乗り物酔いや時差ぼけ、頭痛、花粉症、鼻づまりにも用いられます。


乗り物酔いや時差ぼけに



ユーカリ

ユーカリは殺菌作用が強くティートリーと共通の特性を持っていますが、比較的清涼感のある香りですので、室内香としても適しています。

さわやかなすっきりとした香りは、意識を明晰にし集中力を促します。

抗ウイルス作用、殺菌作用、消炎作用、鎮痛作用に優れているので、花粉症や風邪による鼻水、痰、せき症状の軽減やのどの痛み、各種の感染症に有効です。

また筋肉痛、打撲の痛みを和らげ治癒を早める効果もあります。


痰がからんだときに

風邪の予防に



ラベンダー

優れた鎮静効果があり、心と身体の両方を鎮静させてくれます。

心の面では精神的なリラックス作用があり、眠れない夜に用いることができますし、身体の面では皮膚の炎症やかゆみなどに用いられます。

こうした作用に加え、消毒殺菌、抗ウイルス作用などもあり、美容分野(スキンケア、ヘアケア)にもよく用いられます。

また火傷の痛みをすぐに取り去り、皮膚の補修を助ける働きがあります。

筋肉痛、各種の感染症にも有効です。

ラベンダーには不快なにおいを抑える作用などいろいろな働きが期待できます。

また自律神経のバランスをとったり、身体全体の免疫力をあげる効果があるといわれています。


寝つきの悪いときに



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